昨日のお喋り会に続いて、健康体操活動についても触れておきたい。これは新館居住者の約半数が会員になっている任意参加の健康維持活動である。

　開催日は日曜日を除く月～土曜日の毎朝食後。私が勝手に「親分」と名付けている入居歴10数年という、88歳の元気なおばあちゃんが主催者だ。その親分からお誘いの言葉をもらって早速私も参加した。但し、ウィークデーは仕事で参加できないため、私が参加するのは土曜日だけに限定される。まだ4～5回の参加にすぎない。

　中味はNHKの第一ラジオ体操をやった後、昔懐かしい歌謡曲に合わせて5つ程の体操がある。真面目にやったら、かなりの運動量になりそうだ。また加齢とともに固まりかけている関節の柔軟化にも大いに役立ちそうである。ただ、残念ながらまだ体操の動作そのものを覚えていないし、週一の参加ではなかなか覚えられそうにもないのである。

　体操の後は、自然とお喋り会に移行するが、これがまた楽しい。

　　　　　　　　　　　　　　　（2026/03/10）