数日前から早朝ウォーキングを始めた。
昔は早起きしてよく歩いていた。
愛犬クリが逝ってからとんと歩かなくなった。

ウォーキング再開は何年ぶりのことだろうか。
便秘、下痢、便秘と繰り返す腸の反乱。
これは運動不足によるものではないか。
そんな気がしたのがそもそもの動機である。

出勤前のただでさえ慌しい時間帯だ。
あまり多くの時間は割けない。
今はまだ20分程度にすぎない。

効果の程は勿論まだ見えない。
いつまで続けられるのか自信もない。
ここに書くことによって簡単に止められなくなる
・・・のではないかと考えながら書いている。
　　　　　　　　　　　　（2013.10.03）