食事時のテーブルの席替えがあった。隣の席は、私よりも10歳年長の元医師、現在でも非常勤で特別養護老人ホームを手伝っているという大先輩になった。食事時の会話の中で、私は自分の体調と回復に向けた対処策を聞いてみた。

　大先輩は、脳梗塞の後遺症の歩行障害はもっと酷くなることが多くて、私の歩行障害は非常に軽い方だと慰めて？くれた後、治すための特効薬はない、リハビリの程度を少しずつ強くして自ら克服していくしかないという話をしてくれた。

　そして手始めにホームの中ではエレベーターを使わずに、自分の脚で上ることを勧められた。但し初めは無理をせず2階までで次第に上の階に伸ばすこと、必ず手摺を掴まえて上ること、下りは危険だから歩かないことを注意された。

　早速実行に移した。とは言っても、昨夜の夕食後と今朝の朝食後の2回だけである。こんな調子で、はたして効果が出るものやら（？）

　　　　　　　　　　　　　　（2026/03/05）